General - Midden

Marathon tips


Een marathon loop je niet zomaar even. Daar gaat heel veel voorbereiding aan vooraf.

Tijdens het lopen van een marathon gebeurt er heel veel met het lichaam. Er is bijvoorbeeld kans op uitdroging, duizeligheid en kramp.

Om goed voorbereid te zijn geven wij u graag enkele tips.


Training

Tips
Klik hier voor de volledige trainingstips.

Trainingsprogramma Meer informatie
Stop op tijd met trainen

Energie Meer informatie
Gooi uw energie eruit het weekend voor de marathon

Rust Meer informatie
Neem uw rust in de dagen voor de marathon

Drinken Meer informatie
Weer drinken, maar geen sanitaire stop

Loopschema Meer informatie
Maak van tevoren een loopschema en houdt u eraan

Energie Meer informatie
Spaar energie tijdens de marathon

Loop

Tips
Klik hier voor de volledige loop tips.

Schoeisel Meer informatie
Gebruik alleen goed ingelopen schoenen en sokken

Drinken Meer informatie
Drink in de 2 dagen voor de marathon veel (extra)

Saaie stukken Meer informatie
Stelt u zich in op de ‘saaie stukken’

Sauna & Massage Meer informatie
Geen sauna of massage vlak voor de marathon

Kies een Marathon


Loopkalender overzicht
Laatste Marathon Nieuws
Marathon van de maand
Dubai Marathon
Dubai Marathon

21 januari 2011
Taxfree shoppen, zonnen aan parelwitte stranden, slenteren door levendige bazaars of actief zijn in de hypermoderne sportcomplexen. U kunt ook het Burj al Arab bezoeken. Dit ultraluxe hotel heeft maar liefst zeven sterren. Aan alle kanten straalt de rijkdom er vanaf. Marmer en goud zijn hier doodgewone bouwmaterialen. Dubai bezoeken is vakantie vieren aan de Arabische Rivièra. En u kunt hier een Marathon lopen!



Lees meer
ING New York City Marathon
ING New York City Marathon

07 november 2010
Ons motto is You run, we care!
Dat willen we dit jaar graag voor het 29e jaar waarmaken. Tijdens uw gehele reis naar de ING New York City Marathon zult u dit ervaren. Het lopen van een marathon is een ervaring op zich. Wij vinden dat u zich dan niet bezig moet houden met allerlei randverschijnselen. Wij nemen u deze zorgen graag uit handen!

Lees meer


Aktie Runner's World
Folder ING New York City Marathon
Runner's World