Hybrid Training Camp Tenerife

Tenerife Top Training Residence

Vandaag is het zover: je vertrekt naar het zonnige Tenerife!
Samen met de groep vlieg je, onder begeleiding van Marathons International, Gymfield en Flijmscherp, rechtstreeks vanaf Amsterdam Schiphol naar Tenerife. Aan het einde van de middag staat de bus al klaar om je naar de Tenerife Top Training Residence te brengen.
Na het inchecken kun je je rustig opfrissen en bijkomen van de reis. Heb je trek gekregen? In het restaurant van de Residence kun je genieten van een heerlijke maaltijd.
's Avonds maak je tijdens de welkomstbijeenkomst kennis met de rest van de groep en de begeleiding. Je krijgt een toelichting op het programma en stelt samen je persoonlijke trainingsdoelen vast. Zo begin je goed voorbereid aan een week vol sportieve uitdagingen.
Na een mooie eerste dag is het tijd om uit te rusten. Morgen gaat het trainingsavontuur écht van start!

Op naar Tenerife!

Vandaag staat in het teken van het leggen van een sterke basis voor dit trainingskamp. Na het ontbijt starten we op de atletiekbaan met loopscholing, mobiliteit en souplesse-runs. Zo maak je kennis met de ondergrond, kom je goed in beweging en bereid je jouw lichaam voor op de trainingen van deze week.
Na de ochtendtraining is het tijd voor herstel en een uitgebreide lunch bij de Tenerife Top Training Residence, waar de maaltijden speciaal zijn afgestemd op sporters. In de middag staat een HYROX-training op het programma met de focus op techniek en pacing van de verschillende stations.
Na het diner staat herstel centraal. Je kunt deelnemen aan een inspirerende workshop waarin je praktische tips krijgt om je prestaties en herstel te optimaliseren. Zo word je niet alleen een atleet die fysiek beter kan presteren maar ook mentaal.

Het Fundament

De dag begint met het 'Vragenvuurtje', waarbij je al je vragen over training, voeding en herstel kunt stellen aan de coaches. Een mooi moment om extra kennis op te doen en jezelf verder te ontwikkelen.
Na het ontbijt starten we met een heuveltraining, waarbij de focus ligt op uithoudingsvermogen en duurvermogen. Op een rustig tempo werk je aan je basisconditie, houd je je hartslag laag en besteed je aandacht aan een efficiënte loophouding.
Na de lunch is de middag vrij te besteden. Ontspan bij het zwembad of strand, ga kajakken of snorkelen langs de kliffen, ontdek Costa Adeje of boek samen met de groep een optionele excursie. Na deze actieve én ontspannen dag staat er 's avonds weer een voedzaam dinerbuffet klaar om je lichaam optimaal te laten herstellen.

Zone 2

Vandaag brengen we alles wat je de afgelopen dagen hebt geleerd in de praktijk. We starten met een compromised training, waarin prestatie en competitie centraal staan. Intervaltraining wordt gecombineerd met race-specifieke oefeningen, zodat je ervaart hoe het is om onder vermoeidheid sterk te blijven presteren.
Na een intensieve ochtend is het tijd voor een welverdiende lunch. In de middag staat een HYROX-training op het programma waarin we focussen op transities, race strategie en -voorbereiding.
's Avonds duiken we dieper in de wereld van training en wedstrijden tijdens een interactieve workshop. We sluiten deze leerzame dag af met een gezellige Sport &amp; Recovery borrel, waar we samen terugblikken op de trainingen en proosten op een mooi trainingskamp.

Performance: alles komt samen!

De laatste dag van het Hybrid Training Camp Tenerife is aangebroken. Na een laatste gezamenlijk ontbijt in de Tenerife Top Training Residence is het tijd voor de afsluitende HYROX-training. We sluiten sportief af met een laatste intensieve sessie, waarin een leuke en uitdagende competitie centraal staat. Na de lunch heb je nog wat vrije tijd om te ontspannen, nog één keer van de zon te genieten of de laatste souvenirs in te slaan. Om 16.30 uur vertrekken we per touringcar vanaf de accommodatie naar de luchthaven voor de terugvlucht naar Nederland. In de nacht van 17 november landen we weer in Nederland, hopelijk met een rugzak vol nieuwe kennis, mooie herinneringen, sportieve prestaties en misschien zelfs nieuwe vriendschappen. Eén ding is zeker: je gaat naar huis met een sterke basis om vol vertrouwen verder te bouwen aan jouw (HYROX-)doelen.

Maak een boeking voor

Hybrid Training Camp Tenerife

Selecteer je reis

Gegevens hoofdboeker

Gegevens medereizigers

Kamerindeling en extra's

Kamerindeling

Verzekeringen

Kortlopende Annuleringsverzekering inclusief blessuredekking

Kortlopende Allrisk Annuleringsverzekering

Reisverzekering

Extra's

Ik wens een kamer te delen met een andere atleet

Ik heb interesse in een optionele excursie om meer van Tenerife te kunnen zien

Ruimbagage 15kg retour à € 92 (onder voorbehoud van prijswijzigingen)

Ruimbagage 20kg retour à € 102 (onder voorbehoud van prijswijzigingen)

Ruimbagage 25kg retour à € 112 (onder voorbehoud van prijswijzigingen)

Opmerkingen/bijzonderheden

Overzicht gegevens

Voorwaarden