Hybrid Training Camp Tenerife

Een Hybrid Training Camp combineert hardlopen, krachttraining, conditie, techniek en herstel in één programma. Tijdens het Hybrid Training Camp Tenerife train je onder begeleiding van ervaren coaches aan alle onderdelen die belangrijk zijn voor een sterke HYROX-prestatie.

Tijdens deze reis gaan meerdere ervaren coaches mee. Vanuit Gymfield reizen twee HYROX-gecertificeerde coaches mee, Sofie en Etienne, die zich dagelijks inzetten om mensen zowel fysiek als mentaal sterker te maken met hybride (buiten)trainingen. Zij hebben ruime ervaring met HYROX en hebben al aan meerdere races deelgenomen, zowel in Nederland als in het buitenland.

Daarnaast gaat Frido van Flijmscherp mee als hardloopcoach. Hij richt zich op het verbeteren van je hardlooptechniek, loopefficiëntie en snelheid door middel van gerichte intervaltrainingen en persoonlijke coaching.

Of je nu meedoet om je eerste HYROX te finishen of een persoonlijk record wilt neerzetten: wat je doel of ambitie ook is, de coaches staan de hele reis voor je klaar om je te begeleiden en te ondersteunen.

Ja. Je traint altijd op je eigen niveau. We delen in op indicatieve tempo’s van deelnemers en stem­men per sessie af wat jij nodig hebt: meer of minder herhalingen, kortere of langere blokken, alternatieve prikkel bij blessuregevoeligheid. Dankzij de kleine groep en meerdere coaches is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Met gerichte coaching en onder andere videoanalyses krijg je begeleiding op maat. Zo weet je zeker dat je progressie boekt zonder te forceren.

Tenerife is de ideale bestemming voor een trainingskamp dankzij het aangename klimaat dat het hele jaar door geschikt is om buiten te trainen. Het Tenerife Top Training Center & Residence beschikt over uitstekende sportfaciliteiten, waaronder een atletiekbaan, meerdere trainingsruimtes, een CrossBox en zwembaden. Daarnaast ligt het strand op loopafstand en kun je genieten van het indrukwekkende vulkaanlandschap, de nevelwouden en de spectaculaire kliffen.

De accommodatie ligt bovendien op een gunstige locatie: zowel de luchthaven als de trainingsfaciliteiten bevinden zich op korte afstand. Zo haal je het maximale uit de reis en elke trainingssessie, zonder onnodig tijd te verliezen aan vervoer.

Absoluut. Het trainingskamp doorbreekt je plateau met gerichte prikkels (techniek, tempo, kracht/mobility) en een logisch opgebouwde week. De groep en coaches geven motivatie en feedback. Je gaat naar huis met voelbare progressie en inzichten om door te bouwen richting je wedstrijden of ambities.

Na het Hybrid Training Camp Tenerife ga je niet alleen fitter naar huis, maar vooral met praktische kennis en vaardigheden waar je ook na het trainingskamp direct mee verder kunt. Je ontvangt persoonlijke feedback van de coaches en krijgt inzicht in jouw sterke punten en verbeterpunten.

Je gaat naar huis met:

• Een betere hardlooptechniek en efficiëntere loopblokken
• Praktische tips om slimmer te trainen en sneller te herstellen
• Persoonlijk advies over kracht, techniek, pacing en racestrategie
• Inzichten uit videoanalyses en coaching tijdens de trainingen
• Meer vertrouwen en concrete handvatten om jouw volgende HYROX-race of andere hybride wedstrijd sterker aan te pakken

Zo profiteer je niet alleen tijdens het trainingskamp van de begeleiding, maar blijf je ook daarna werken aan duurzame prestatieverbetering.

Nee. Dit trainingskamp is niet officieel verbonden aan HYROX. Wel is het speciaal ontwikkeld voor sporters die zich voorbereiden op een HYROX-race of hun prestaties daarin willen verbeteren.
Bovendien worden de trainingen verzorgd door HYROX gecertificeerde coaches.

Ja. Het Hybrid Training Camp Tenerife is speciaal ontwikkeld voor sporters die zich willen voorbereiden op een HYROX-race of hun prestaties willen verbeteren. Je werkt aan hardlopen, kracht, techniek, pacing, herstel en racestrategie.

Hardlopen beslaat ongeveer de helft van een HYROX-race. Veel sporters kunnen juist op dit onderdeel veel tijd winnen. Daarom besteden we tijdens het trainingskamp veel aandacht aan looptechniek, efficiëntie, tempo en intervaltraining.

Thuis mis je vaak structuur, prikkelvariatie en directe coaching. Losse coachsessies of sportarrangementen regelen wel een locatie, maar niet altijd techniek- en maatwerkbegeleiding. Bij de reis van Marathons International krijg je persoonlijk gecoachte sessies, een gebalanceerde weekopbouw (training + herstel) en all-in ontzorging. Ons motto blijft: “You run, we care”. Dat levert meer trainingskwaliteit per dag op.

Maak je geen zorgen. We starten met jouw doelen en belastbaarheid, trainen in niveaugroepen en passen per sessie de volume en intensiteit aan. Dagelijkse check-ins, een alternatief bieden bij pijntjes, focus op herstel (slaap/voeding/mobiliteit) en slimme dosering voorkomen overbelasting. Je traint nooit ‘achter de feiten aan’. Het programma beweegt met jou mee.