Ålesund Marathon: alles wat je moet weten
De marathon van Ålesund staat bekend om haar warme, gastvrije sfeer. Terwijl je loopt, geniet je van een bijzonder straatbeeld vol prachtige gebouwen die historie ademen. Het is tegelijkertijd ook een uitdagende route door het heuvelachtige parcours. Wij delen in deze blog alles wat je moet weten om goed voorbereid de marathon te lopen!
Route van de marathon
Tijdens de Ålesund Marathon loop je door het authentieke centrum, langs de haven en door schilderachtige straten. Onderweg wordt het stadsbeeld continu afgewisseld met indrukwekkende natuur: fjorden, bergen en vergezichten waar je even stil van wordt.
De route is afwisselend en uitdagend. Je wisselt vlakke stukken af met stevige klimmetjes, waardoor je zowel fysiek als mentaal wordt uitgedaagd. Maar de inspanning is het zeker waard: je finisht bij de gezellige plezierhaven, met een prachtig uitzicht over zee en de omliggende eilanden.
De lokale bevolking staat langs de route om je aan te moedigen, wat de sfeer extra speciaal maakt. Bij de halve marathon loop je het parcours twee keer en bij de hele marathon loop je het parcours vier keer. Het parcours is heuvelachtig en stijgt tot wel 35 meter hoogte!
Training voor de marathon
De Ålesund Marathon staat bekend om zijn prachtige, maar uitdagende parcours met heuvels, wisselende ondergronden en kustwind. Een goede voorbereiding is daarom essentieel. Hieronder staan drie belangrijke punten over de voorbereiding op deze marathon.
1. Bouw je duurtrainingen geleidelijk op
Omdat het parcours afwisselend is, met zowel vlakke stukken als stevige klimmetjes, is het belangrijk om je trainingen daarop af te stemmen. Bouw je duurtrainingen geleidelijk op, zodat je lichaam kan wennen aan langere afstanden.
2. Heuveltraining uitvoeren
Voeg heuveltraining toe aan je trainingsschema. Dit bestaat uit korte en lange beklimmingen. De korte, krachtige beklimmingen én langere, gelijkmatige hellingen helpen je om de hoogteverschillen soepel aan te kunnen.
3. Tempo- en intervaltraining
Door tempo- en intervaltraining verbeter je je looptechniek en algemene snelheid, wat je helpt op de vlakkere delen van het parcours. Deze moet je dus niet vergeten!
Wist je dat...
Wanneer je voor ons arrangement kiest, je ook twee gezamenlijke trainingen in Nederland krijgt voorafgaand aan de lopersreis? Daarnaast organiseren wij de reis in samenwerking met Flijmscherp en Runnersworld Rotterdam. Tijdens de reis is er begeleiding aanwezig van beide partners, naast een tourleader vanuit ons.
Goed om te weten:
Bij de Ålesund Marathon kun je er ook voor kiezen om de halve marathon, de 10 km of de 5 km te lopen. Zo kan iedereen een afstand kiezen die past bij zijn of haar niveau. Voor zowel beginnende lopers als ervaren marathonlopers is er een perfecte uitdaging. Handig is dat je binnen een reisgezelschap ook verschillende afstanden kunt lopen: jij kunt bijvoorbeeld de hele marathon lopen, terwijl een supporter of reisgenoot kiest voor de 5 of 10 km. Kies dus vooral de afstand die bij jóu past!
Ook kan je kiezen voor een volledig verzorgde marathonreis naar Ålesund. Voor deze bijzondere marathon hebben we een compleet verzorgd ‘You run, we care!’ arrangement samengesteld. Dit is inclusief o.a. de vluchten, hotelovernachtingen, gezamenlijke trainingen, borrels en reisbegeleiding. Zo kan jij je volledig richten op je race om een onvergetelijke ervaring te beleven!
Klik hier voor meer informatie of om een boeking voor 2026 te maken.
De Ålesund Marathon is een unieke combinatie van uitdagend hardlopen en genieten van de prachtige Noorse omgeving. Of je nu kiest voor de volledige marathon, de halve marathon of een kortere afstand, met de juiste voorbereiding wordt het een onvergetelijke ervaring.
Liever een andere uitdaging? Neem dan een kijkje bij al onze marathonreizen en ontdek de reis die perfect bij jou past. Tot snel!
