GRATIS WEBINAR: Train slim voor je marathon, zonder blessures, mét resultaat
Voltooi jouw marathon slimmer en blessurevrij!
Droom jij van het voltooien van een marathon? Of wil je gewoon weten hoe je het maximale uit je hardlooptraining haalt? Op donderdag 27 november 2025 organiseert Running Movements een inspirerend gratis webinar waarin we je meenemen in de wetenschap achter hardlopen én de praktische tools die jou helpen sterker, slimmer en blessurevrij richting de finish te gaan.
Datum:
27 november 2025
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Locatie:
Online
Prijs:
Gratis
Spreker:
Gert-Jan Wassink
Meld je hier direct aan en ontdek hoe jij jouwe volgende marathon slim kunt voorbereiden.
Wat je leert in dit webinar
Tijdens deze interactieve sessie ontdek je hoe je jouw marathontraining naar een hoger niveau tilt. We combineren wetenschappelijke inzichten met praktische tips die je meteen kunt toepassen in je eigen training.
1. De fysiologie van de marathon
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens die 42,195 kilometer? Leer hoe je je energievoorziening, uithoudingsvermogen en herstelvermogen optimaal traint. Ontdek de geheimen achter vetverbranding, glycogeenverbruik en slim herstel.
2. De biomechanica van hardlopen
Hoe beweeg je efficiënter en voorkom je blessures? We duiken in looptechniek, houding en bewegingsanalyse. Zo leer je hoe kleine aanpassingen in je techniek grote winst opleveren in prestaties én blessurepreventie.
3. De reis naar jouw marathon
Van trainingsopbouw tot taperen, voeding, rust en mentale voorbereiding, we bespreken het allemaal. Wat moet je absoluut wél doen, en wat kun je beter vermijden in de aanloop naar de marathon? Met deze kennis bouw je aan een duurzame en effectieve voorbereiding.
Waarom je dit niet wilt missen
- Krijg wetenschappelijk onderbouwde inzichten over marathontraining
- Leer blessures voorkomen en efficiënter bewegen
- Ontvang praktische tips voor voeding, herstel en mentale kracht
- Gegeven door ervaren coach en topatleet Gert-Jan Wassink
- Gratis deelname (alleen inschrijven is nodig)
Voor wie is dit webinar?
Dit webinar is perfect voor:
- Beginnende hardlopers die dromen van hun eerste marathon
- Ervaren lopers die hun persoonlijk record willen verbeteren
- Sporters die vaker last hebben van blessures of vermoeidheid
- Iedereen die meer wil weten over de wetenschap achter hardlopen
Schrijf je gratis in!
Wil jij slimmer trainen, blessures voorkomen en vol vertrouwen aan de start staan van jouw marathon? Reserveer dan hier jouw (online) plek. Samen zorgen we dat jij sterker, slimmer en blessurevrij richting die magische 42,195 kilometer gaat! Tot dan!
